Reto: Energía en 5 días
Retos de 10’ para sentirte mejor cada día (movimiento básico, estiramientos, micro-hábitos, sueño).
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Día 1 – Activa tu cuerpo en 10 min.
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Día 2 – Hidratación que despierta - 10 min.
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Día 3 – Respira para recargar - 10 min.
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Día 4 – Energía a través de la luz - 10 min.
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Día 5 – Tu ritual de energía diaria - 10 min.
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