SI NO ESTÁ EN EL CALENDARIO, NO EXISTE
EL ERROR:
La Ley de Parkinson dice: "El trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para que se termine". Si tienes todo el día para escribir un email, tardarás todo el día. Una lista de tareas sin hora asignada es solo una sugerencia. Tu cerebro siempre elegirá lo fácil primero, no lo importante.
LA ACTUALIZACIÓN:
Time-Blocking (Bloqueo de Tiempo). Trata tu calendario como un territorio físico. Cada tarea ocupa un espacio real. Si dos tareas chocan, una muere. No digas "tengo que hacer el informe". Di "voy a hacer el informe de 10:00 a 11:30". Esto crea escasez artificial de tiempo, forzando a tu cerebro a enfocarse.
MISIÓN DE HOY:
Abre tu calendario digital (Google Calendar / Outlook).
Coge las 3 misiones que definiste ayer noche.
Asígnales un bloque de tiempo específico. (Ej: Misión 1 de 09:00 a 10:30).
Color Code: Ponlas en color ROJO. Son inamovibles. Son citas contigo mismo.
El espacio blanco que sobra es para el "caos" (llamadas, emails, imprevistos).
VERIFICACIÓN:
[ ] Mis 3 misiones tienen hora de inicio y hora de fin en el calendario.
[ ] He respetado los huecos para comer y descansar.